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Benvenuto
01/06/2010: PROMOZIONE - Estate...in Forma (3 Mesi + 1 GRATIS!!!) - (6 Mesi + 1 GRATIS!!!) - (Iscrizione annuale al CLUB Gratuita 30,00 Euro per i Nuovi Iscritti) Promozione valida fino al 31/07/10.;    15/01/2010: Servizio PERSONAL TRAINER, colloquio iniziale gratuito.;    07/01/2010: Il 2010 anno di lotta all'obesità, prenota subito il tuo FIT-TEST.;   






CHIUSURA ESTIVA

DAL 09 AL 29 AGOSTO.

BUONE VACANZE!!!

DescrizioneDocumento
Chiusura estiva
doc. word

ATTIVITA' MOTORIE PRATICABILI


Dopo un approfondito Fit-check d'ingresso per valutare il livello di forma fisica iniziale della persona, insegnanti qualificati mostreranno la corretta esecuzione degli esercizi.

- Fitness : Condizionamento base per mantenersi in buona forma fisica.

- Ginnastica per ragazzi/e : Programmi individualizzati per migliorare tutte le capacità motorie e per tenere sotto controllo la composizione corporea.

- Ginnastica per anziani : Programmi per prevenire le cadute, mantenimento forza per contrastare la sarcopenia e l'osteoporosi, recupero mobilità e coordinazione.

- Dimagrimento :
Programmi di allenamento e consigli alimentari adeguati alla persona.

- Preparazione agli sport : Sci; calcio; tennis; golf; nuoto; ciclismo; maratona; ecc.

- Fitness metabolico :
Programmi motori mirati a contrastare malattie cardiache, ipertensione, obesità, artrite, diabete, ecc.

- Personal Trainer : Affidarsi ad un personal trainer qualificato significa garantirsi un professionista delle scienze motorie in grado di consigliare
l'attività fisica più idonea alle proprie esigenze.

E' possibile praticare i nostri corsi di gruppo di ginnastica dolce (indicati per tutte le età), Karate (con maestri pluripremiati di fama internazionale).

PROMOZIONE GIUGNO - LUGLIO

E state...in Forma

3mesi + 1 OMAGGIO
6mesi + 1 OMAGGIO

Iscrizione annuale al CLUB Gratuita per i NUOVI iscritti

LONGEVITY PROGRAM


Se ci tieni alla Tua salute attivati subito, noi ti offriamo il piacere di praticare un’attività motoria completa e personalizzata (L’evoluzione del Wellness).

Negli ultimi 10-15 anni, il tempo dedicato allo sport è andato progressivamente estendendosi, nella consapevolezza che l’attività fisica possa rivestire un ruolo fondamentale sulla nostra qualità di vita. La pratica sportiva è solitamente svolta al fine di conseguire un buon livello di forma fisica o un soddisfacente modellamento del corpo o per agonismo (anche solo amatoriale). Qualunque sia la finalità, da un punto di vista medico, appare assolutamente evidente che vi è ancora grande confusione su come l’attività fisica possa e debba essere svolta.


Un allenamento, per dare i migliori risultati, deve essere completo, individualizzato e quindi deve prevedere:

 

 

-         RESISTENZA CARDIORESPIRATORIA

-         FLESSIBILITA’

-         FORZA

-         EQUILIBRIO E COORDINAZIONE

-         POSTURA

-         DECOMPRESSIONE E MOBILIZZAZIONE VERTEBRALE

-         RESPIRAZIONE E RILASSAMENTO


Si può subito capire allora come sia insufficiente praticare sport dove i movimenti (sempre gli stessi) sono ripetuti a volte per ore, se lo scopo è quello di preservare la propria SALUTE e Longevità.


In collaborazione con:

Prof. Dr. GIANFRANCO BELTRAMI
Specialista in Medicina dello Sport e Cardiologia

Docente presso la facoltà di Scienze Motorie di Parma
Comitato scientifico AMIA (Associazione Medici Italiani Anti-Aging)

Articolo 35
VALUTAZIONI E TEST ANTI-AGING


Con il TEST ANTI-AGING si sviluppa un percorso diagnostico in grado di valutare il benessere e il livello di invecchiamento biologico attraverso lo studio dei livelli di STRESS OSSIDATIVO, DISBIOSI e INFIAMMAZIONE.

Lo STRESS OSSIDATIVO varia da individuo a individuo , per il diverso corredo genetico, ma soprattutto per i differenti stili di vita. Gli squilibri dietetici, il fumo, l’eccessivo consumo di alcolici, l’attività fisica scorretta e un eccesso di “stress” psicofisico determinano un aumento dello stress ossidativo. L’azione dei radicali liberi tende ad alterare le cellule provocando invecchiamento precoce e predisponendo alle malattie croniche. Lo stress ossidativo viene indagato attraverso l’esecuzione del D-ROMS test, che misura i radicali liberi e il PAB test, che misura le difese antiossidanti. Lo stress ossidativo deriva infatti da uno squilibrio fra fattori di degradazione dannosi se prodotti in eccesso, i radicali liberi, e fattori protettivi verso i loro potenziali effetti,  gli “antiossidanti”. Lo studio della DISBIOSI, ovvero della funzionalità dell’intestino, rivela un’ importanza straordinaria non solo legata al benessere del tratto gastroenterico in sé, ma condiziona fortemente anche la funzionalità del sistema immunitario , la permeabilità dell’intestino, che può condizionare le intolleranze alimentari e la sensazione di energia generale e altro ancora. E’ stato ormai evidenziato senza ombra di dubbio che una funzionalità intestinale ottimale si associ ad un invecchiamento di successo. Lo studio del rapporto omega 3 /omega 6 (acido arachidonico / acido eicopentaenoico) nel sangue è un’indicatore della composizione delle membrane cellulari, specchio del livello di INFIAMMAZIONE eventualmente presente. È necessario sapere che l’ infiammazione cronica (o “silente”),  rappresenta la base su cui si sviluppano molte malattie degenerative croniche che spesso si accompagnano all’ invecchiamento, come la malattie cardiovascolari, il cancro, l’ Alzheimer, l’artrite, la depressione a altro. A questi test specifici vengono aggiunti alcuni esami ematochimici di “routine” (emocromo, glicemia, creatinina, colesterolo totale, HDL, trigliceridi) che ampliano il quadro investigativo.

Ma… come sempre avviene in Medicina, non è prezioso il singolo esame o test strumentale in sé quanto l’interpretazione degli stessi da parte di professionisti specialisti in materia e qualificati.

 

Per ulteriori informazioni o prenotazioni Tel 02-96721000

 

In collaborazione con:

Dr. CLAUDIO TOMELLA

Specialista in Scienza dell'alimentazione Nutrizionista - Omeopata 
Presidente  dell'Associazione OLOSMEDICA

Comitato Scientifico Regenera Research Group   

WOSAAM (World Society Anti-Aging Medicine)

Guida al Test
STRETCHING - BACK SCHOOL


Il corso più completo per migliorare la flessibilità e imparare a gestire la propria colonna vertebrale. 'Mai più mal di schiena né dolori cervicali'.

La back school si basa sulle cause del “mal di schiena” (lombalgia), unendo i contributi della medicina, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute per prevenire e curare le algie (dolori) vertebrali.

N.B. A chi ha già provato per combattere il mal di schiena un lungo elenco di terapie passive, farmaci, massaggi, manipolazioni, tutori ortopedici, cerotti, con benefici solo momentanei consigliamo di interpretare il messaggio della Back School: Occorre passare da un concetto di TERAPIA PASSIVA a quello di TERAPIA ATTIVA.

Consigliato in modo particolare a tutti i CICLISTI (costretti alla rettilizzazione o addirittura all’inversione del tratto lombare del rachide e ad una iperlordosi cervicale) e alle persone che passando parecchio tempo seduti (impiegati, guidatori,ecc.) provocano una retrazione di vari distretti muscolari.

Stretching-BackS.
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