· FITNESS
Condizionamento base per mantenersi in buona forma fisica.

· GINNASTICA PER RAGAZZI/E
programmi individualizzati per migliorare tutte le capacità motorie e per tenere sotto controllo la composizione corporea dei ragazzi/e.

· GINNASTICA PER ANZIANI
Programmi per prevenire le cadute, mantenimento forza per contrastare la sarcopenia e l’osteoporosi, recupero mobilità e coordinazione.

· DIMAGRIMENTO
Programmi di allenamento e consigli alimentari adeguati alla persona.

· PREPARAZIONE AGLI SPORT:
Sci; calcio; tennis; golf; nuoto; pallavolo; maratona, ecc. ecc...

· FITNESS METABOLICO
Programmi motori mirati a contrastare malattie cardiache, ipertensione, obesità, artrite, diabete, ecc…

SERVIZIO PERSONAL TRAINER SU RICHIESTA.