Fit-Test

Data…………………          

Cognome……………………………………  Nome………………………………………

Nato il………………………………………… Età…………………………………………

Altezza (cm)………………………………… Peso (kg)…………………………………

 Valutazione antropometrica

BMI………………………………………VALUTAZIONE :……………………………….

CIRC. VITA…………………………… CIRC. FIANCHI…………………………………

RAPP. VITA/FIANCHI………………..VALUTAZIONE : ……………………………….

Valutazione plicometrica

MASSA MAGRA……………...........%                                           Kg………

MASSA GRASSA…………….........%                                           Kg………

PERCENTUALE IDEALE…………%              MG IN ECCESSO Kg………

                                                                                 VALUTAZIONE : ………………………

Prove di flessibilità

MOB. Scapolo – Omerale                                 VALUTAZIONE :………………………

MOB. Rachide                                                     VALUTAZIONE : ……………………..

MOB. Tibio – Tarsica                                         VALUTAZIONE :………………………

Capacità apparato cardio-polmonare

      ……………ml/kg/min                                  VALUTAZIONE : ……………………..