RESPONSABILE TEST

ZONTA DANIELA

  • Dottoressa in Scienze Motorie.
  • Personal Trainer Issa CFT3.
  • Coach professionista NLP Italy.
  • Socia GSS (Gruppo Studio Scoliosi).
  • Certificazione Fitness Posturale
  • Socio ISPP (International Society of Proprioception and Posture)
  • Delos Certified Expert intermediate level.

RILEVAZIONI

  • Rilevazione Pressione e FC a riposo
  • Studio Composizione Corporea
  • Test di Forza e Funzionali
  • Calcolo FC allenamento
  • Osservazione posturale
  • Test di flessibilità
  • Test VO2 Max
  • Test HRV
  • Valutazione strategia propriocettiva, dipendenza visiva e rischio cadute

STUDIO COMPOSIZIONE CORPOREA

La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo. Si attua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche cutanee. E’ una misurazione di tipo quantitativo in grado di dare una stima del grasso corporeo. Ottimo per monitorare variazioni locali di grasso.

La Bioimpedenziometria (BIA) è un esame semplice e non invasivo, effettuato con strumentazioni scientificamente validate, fornisce importanti informazioni su:

  • Idratazione corporea (analisi vettoriale di impedenza Biavector®)
  • Proporzioni Intra/Extracellulari (analisi Biagram®)
  • Stime dei compartimenti corporei: Massa Magra, Massa Grassa, Massa Cellulare, Metabolismo basale…

Idratazione e nutrizione sono due elementi fondamentali per il benessere fisico

TEST DI FORZA E FUNZIONALI

Si misura la forza totale dei muscoli degli arti superiori, generalmente correlata con la forza degli altri muscoli del corpo. Hand grip è uno strumento sensibile nella valutazione di cambiamenti a breve termine dello stato nutrizionale e un valido aiuto per lo screening della malnutrizione; grazie a queste caratteristiche è molto usato come indicatore di salute e come tecnica di valutazione nutrizionale. Questo test si abbina ad altri due test funzionali per verificare il grado di sarcopenia ed efficienza fisica del soggetto in esame.

TEST DI FLESSIBILITA'

Viene effettuata un’osservazione accurata del sistema muscolo scheletrico tramite osservazione posturale e opportuni test di flessibilità, grazie ai quali si potrà impostare il programma di allenamento in base alle esigenze specifiche del soggetto.

TEST VO2 MAX

Stima del massimo consumo di ossigeno per monitorare l’andamento del fitness cardiocircolatorio. Indispensabile per migliorare l’efficienza aerobica.

TEST HRV

Analisi della Heart Rate Variability (HRV): il programma permette di calcolare l’attività del sistema Simpatico e Parasimpatico con un procedimento standardizzato, molto affidabile, mediante un test che dura 5 minuti.

VALUTAZIONE STRATEGIA PROPRIOCETTIVA, DIPENDENZA VISIVA E RISCHIO CADUTE

Il Metodo Riva interviene ottimamente sulla capacità di controllo posturale del soggetto rendendolo piú sicuro e meno instabile. Tramite il Test di Riva Statico è possibile valutare il rischio di caduta e se la stabilità del soggetto nella deambulazione è dipendente dall’informazione visiva.

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