Da febbraio 2011 pratico il metodo Longevity Program. Ho scelto questo metodo di allenamento per correggere la mia postura ed evitare i dolori alla schiena. Seguendo i consigli di Daniela, ho modificato la mia alimentazione perché ho capito l’importanza di seguire una dieta equilibrata. Ho ottenuto dei risultati soddisfacenti e migliorato la flessibilità, ridotto notevolmente i dolori alla schiena e al collo coordinando il movimento e la respirazione permetto di recuperare e conservare la salute del collo, del dorso e della zona sacro-lombare. Devo dire che a oggi la mia forma fisica è in netto miglioramento grazie al metodo Longevity Program ho capito l’importanza dell’assumere una corretta postura nelle faccende quotidiane che erano l’origine dei miei problemi. A seguito di queste valutazioni direi che mi sento di consigliarlo a tutte le persone che lamentano dolori dovuti a una postura sbagliata o una forma fisica scarsa. Sono certa che con i consigli di un team qualificato risolverete i vostri problemi.
Maria Carla Radice
Mario Leuzzi
Mi chiamo Mario ed ho 58 anni e non avrei mai pensato in vita mia di iscrivermi in palestra. Ma un anno fa il sovrappeso e la pressione alta mi hanno costretto a fare una scelta importante: PENSARE ALLA MIA SALUTE… Consigliato dagli stessi medici mi sono messo a dieta e ho cercato una palestra. Pratico il Longevity da quando è nato, anzi, per la verità posso dire di aver partecipato al periodo “sperimentale” imparando ad apprezzare la sua organizzazione.. Oggi sono rientrato in tutti i parametri di buona salute e forma fisica e se ne accorgono anche gli altri.. La cosa che piú mi ha insegnato questa esperienza è l’importanza di avere una giusta cultura sulla salute e su quanto sia importante attivarsi per mantenerla…
Pietro Tomasi
Mi sono avvicinato per la prima volta al mondo del fitness l’anno scorso quando ho preso coscienza del fatto che, avendo superato la fatidica soglia dei quarant’anni, il mio metabolismo fosse un po’ in difficoltà… L’intenzione iniziale è stata quella di praticare solamente dell’attività fisica, magari in modo regolare e seguendo un programma prestabilito. Mi sono iscritto invece al Longevity Program poiché il programma include, oltre al Fit-Check e alla plicometria iniziale, anche il corso di Stretching-Back School per migliorare la mobilità, la flessibilità articolare e la postura. Oggi, a distanza di qualche mese, posso affermare, di aver fatto la scelta giusta: ho riscontrato non solo di aver notevolmente migliorato il mio indice di massa corporea aumentando la massa muscolare a discapito della massa grassa, ma di avere anche ridotto la frequenza cardiaca, indice di un miglioramento della tonicità del muscolo cardiaco a tutto vantaggio del sistema cardio-circolatorio. Consiglio quindi a tutti di praticare questo metodo di allenamento, soprattutto a coloro i quali, avendo un’età non più giovanile, non desiderano diventare dei ‘Bronzi di Riace’ ma solo (si fa per dire) vivere in salute.
Giovanna Fontana
Mi sono avvicinata a questo centro fitness 2 mesi fa circa e mi sono convinta fin da subito a seguire il Longevity Program per la sua completezza. Infatti in breve tempo sono riuscita a raggiungere miglioramenti sia sulla linea (ho diminuito la quantità di grasso corporeo) sia sul benessere generale, STOP al mal di schiena e maggior capacità di rilassarmi. Ho imparato a muovermi meglio anche fuori dal contesto palestra e a rispettare di più il mio corpo.
Clarino Basilico
Già da qualche tempo praticavo la palestra, ma da circa 2 mesi mi sono avvicinato al Longevity Program perché credo in questo programma che ha permesso già ad amici di raggiungere buoni risultati. Il mio obiettivo iniziale era quello di ridurre il mio peso corporeo e la massa grassa. Devo ammettere che con un po’ d’impegno, dei giusti consigli alimentari sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo ed ora ho imparato ad apprezzare il vero benessere. Se solo avessi iniziato prima.
Nadia Barison
Sono molte le amiche che mi chiedono cosa faccio per mantenermi così in forma ed a tutte rispondo allo stesso modo: “Merito del Longevity Program”… Anche se ho sempre praticato un po’ di palestra sono già 8 mesi che seguo questo metodo di allenamento che ho scelto per essere piú tonica e acquistare una postura migliore e devo ammettere che grazie ai continui controlli sono stimolata a dare il meglio. Ho imparato a rispettare maggiormente la mia persona non solo con la palestra ma anche fuori; ho imparato quanto sia importante una corretta alimentazione oltre che saper gestire meglio il corpo durante le normali attività quotidiane. In conclusione L’aver migliorato flessibilità, composizione corporea e la postura al di là del valore numerico dei test, mi fanno proprio stare bene.
Etienne Mundum
Ho da poco superato i trent’anni ed ho capito che se voglio fare qualcosa per assicurarmi un futuro in salute e in piena forma devo iniziare a coltivarmelo con cura e costanza. Così ho riconosciuto nel longevity program un metodo equilibrato in grado di massimizzare l’effetto dell’allenamento; e dopo 7 mesi di costanza mi sento più reattivo e più sicuro nelle attività di tutti i giorni, senza aver tralasciato nemmeno l’aspetto fisico….ed i risultati lo dimostrano.
Emanuela Savian
Ho sempre praticato la palestra da gag, aerobica, spinning… poi mi stancavo troppo e mi fermavo. 8 mesi fa ho saputo di questo “Longevity Program”, mi sembrava completo e mi sono iscritta per 6 mesi. Ho visto subito i risultati e così sono andata avanti. Il mio obiettivo iniziale era quello di dimagrire e migliorare la mia flessibilità articolare. IL peso corporeo è rimasto invariato ma ho diminuito la massa grassa (da BUONO a MOLTO BUONO) ho ridotto la FC e mi sento in forma e carica. Lo consiglio a tutti, ai giovani che imparino quanto è importante il movimento e soprattutto una buona postura. Con l’età ci si rende conto quanto è importante. Ai meno giovani per raggiungere dei traguardi e apprezzare quanto è bella la vita in salute. “Tutte le difficoltà che devi affrontare hanno soltanto lo scopo di stimolarti a raggiungere mete più elevate.” (Yogananda)
Samuele Radice
Cercavo un’attività che mi facesse stare meglio a 360° ed 1 anno e mezzo fa mi è stato proposto il Longevity Program. Da allora ho imparato molto sia sull’alimentazione che sulla mia funzionalità. Sono soddisfatto perché mi sento meglio, mi sento padrone dei miei movimenti e del mio corpo. Uno dei punti importanti di questo programma è la preparazione dello staff che è sempre pronto a consigliare la soluzione più adatta.
Lorenzo Rozzi
Il mio obiettivo è da sempre cercare di mantenermi in forma il più a lungo possibile senza medicine, infatti ho sempre curato l’alimentazione, ma mi sono reso conto che non bastava. Prima non riuscivo a camminare velocemente più di 5-10 minuti consecutivi. Ora arrivo anche a 25 minuti e non sono stanco…. Del longevity Program apprezzo i vantaggi che ne traggo ogni giorno, oltre al fatto che si è creato un bel gruppo in cui il clima è rilassante e positivo.