Perchè scegliere un Personal Trainer?
Affidarsi ad un personal trainer qualificato significa garantirsi un professionista delle scienze motorie in grado di consigliare l’attività fisica più idonea alle proprie esigenze. Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche, ai tuoi bisogni e al tuo stile di vita, ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Le sedute saranno poi adattate di volta in volta in base al tuo stato energetico ed emozionale.

‘L’attività fisica è come un farmaco e come tale va somministrato da chi lo conosce; perché se poco non sortisce nessun effetto, se esagerato può risultare tossico.’
Rodolfo Margaria medico e fisiologo (1901-1983)

SERVIZIO Personal Trainer ON-LINE
Ora è possibile affidarsi a istruttori qualificati (laureati in scienze motorie) comodamente da casa tramite sedute personalizzate on-line. In questo modo sarà possibile:
✅ Mantenere costanti gli allenamenti anche quando la palestra è chiusa;
✅ Iniziare un allenamento completo per mantenere salute e forma fisica;
✅ Contrastare quel fastidioso mal di schiena o mal di collo;
✅ Perdere il grasso in eccesso e migliorare i punti critici;
✅ Riprendere sicurezza nel cammino e agilità nei movimenti.
Dopo un Fit-check on-line iniziale per determinare gli obbiettivi e valutare lo stato di forma fisica, ti invieremo il programma di allenamento che potrai praticare con il tuo Personal Trainer tramite appuntamento on-line.
Personal Trainer ON-LINE (speciale MAL DI SCHIENA)

Il mal di schiena è una problematica che colpisce la maggior parte delle persone e questa particolare situazione non aiuta.

Fondamentale imparare a svolgere in modo corretto esercizi specifici, con successivi controlli e aggiornamenti periodici, lavorando anche sulla consapevolezza del proprio corpo e sulla corretta posizione da assumere e mantenere nelle attività quotidiane.

Ora è possibile affidarsi a istruttori qualificati (laureati in scienze motorie) comodamente da casa, tramite sedute personalizzate on-line.

PERSONAL TRAINING per SENIOR on-line

Il nostro programma per senior fitness si concentra sui partecipanti più anziani. E le loro capacità. 

In questo momento, il nostro obiettivo è che ogni anziano sia in grado di essere attivo in base alle proprie esigenze. E acquisisca un’ottima esperienza di esercizio. Tuttavia, sfortunatamente, spesso è difficile ADATTARE il giusto tipo di ESERCIZIO ad ogni SIGOLO ANZIANO; questo è il motivo per cui vogliamo darvi una mano.
Non preoccuparti; non è mai troppo tardi per iniziare e migliorare il tuo stile di vita e la tua attività.
Sei consapevole che la massa muscolare magra diminuisce naturalmente con l’avanzare dell’età? Tuttavia, la buona notizia è che anche pochi mesi di allenamento della forza regolare aumenta la forza muscolare degli anziani del 10-30%. Inoltre, altri vantaggi significativi sono il miglioramento della salute delle ossa e della massa muscolare.
L’allenamento COMPLETO e COSTANTE aiuta anche a prevenire le malattie. È benefico per l’artrite e aiuta le donne in menopausa ad aumentare la densità ossea. Pertanto, può aiutare a prevenire lesioni.

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