Ipertrofia temporanea & Iperstrofia permanente
Se capisci bene questo concetto, puoi evitare di acquistare attrezzi inutili o fare allenamenti poco condizionanti (corsi di tonificazione di gruppo?) o sedute passive con elettrostimolatori vari. Ipertrofia TEMPORANEA: è quel gonfiore che si verifica al termine dell’allenamento (pompaggio) con sovraccarichi, che dipende da un accumulo di fluidi (edema) negli spazi interstiziali e intracellulari del…