Nuoto e False credenze

Longevità  – Il nuoto è meno indicato per contrastare osteoporosi, sarcopenia e propriocettività. Il nuoto, in tutti gli stili, ha una straordinaria azione sulle nostre capacità di movimento e rappresenta un’occasione importante per attivare in modo non traumatico la mobilità della spalla e dell’arto superiore con movimenti che sono pressoché scomparsi dalle nostre abitudini quotidiane.…

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Osteopenia

L’Osteopenia è uno stato dell’osso in cui la densità minerale ossea è più bassa del normale. L’Osteopenia è considerata come un precursore di uno stato simile dell’osso chiamato osteoporosi.   Cos’è l’osteopenia L’osteopenia è una diminuzione della densità minerale ossea, uno stato fisiologico intermedio tra la normale salute delle ossa e l’osteoporosi. L’osteopenia si verifica quando il…

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