Alcune persone (purtroppo anche tra il personale sanitario) fanno ancora molta confusione su come deve essere impostata un‘attività fisica per preservare nel migliore dei modi SALUTE e FORMA FISICA. Alcuni pensano che sia la stessa cosa fare una passeggiata al parco o in bicicletta o qualche SPORT rispetto a praticare un ESERCIZIO FISICO ADATTATO. In…
Attualmente uomini e donne, dopo aver superato i 30 anni, sono di fronte a comportamenti che possono condizionare positivamente o negativamente il resto della loro vita. Se pensiamo di essere tra coloro che considerano la SALUTE uno dei valori più importanti, è indispensabile capire come preservarla. Pensare che il nostro benessere sia rappresentato dal possesso…
Età anagrafica ed età funzionale possono differire anche di 30 anni. Si può dunque avere a 60 anni l’efficienza di un trentenne, oppure essere un quarantenne con i problemi di un anziano. Tramite il Longevity Test è possibile stabilire se l’età anagrafica e l’età funzionale corrispondono. Con l’età si verifica un calo naturale dell’attività metabolico-funzionale…