2021-2030 “Decennio ONU dell’Invecchiamento in Buona Salute”
Alcune persone (purtroppo anche tra il personale sanitario) fanno ancora molta confusione su come deve essere impostata un‘attività fisica per preservare nel migliore dei modi SALUTE e FORMA FISICA.
Alcuni pensano che sia la stessa cosa fare una passeggiata al parco o in bicicletta o qualche SPORT rispetto a praticare un ESERCIZIO FISICO ADATTATO.
In raltà, come il medico prescrive un FARMACO SPECIFICO in base a quello che deve curare Es. ipertensione, osteporosi o un mal di schiena.
Così anche il Professionista dell’Esercizio Fisico (Laureato in Scienze Motorie) somministra degli ESERCIZI ADATTATI per prevenire l’ipertensione, l’osteoporosi o un mal di schiena.
Come non esiste un farmaco che va bene per tutto (vista la complessità del corpo umano) sarebbe insensato pensare che basti fare un pò di movimento (come troppo spesso sentiamo dire) per STAR BENE a lungo.
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