2021-2030 “Decennio ONU dell’Invecchiamento in Buona Salute”
L’ATTIVITA’ MIGLIORE PER IL MANTENIMENTO DEL CORPO UMANO
Vediamo ora, secondo la nostra opinione, i benefici che questo metodo di allenamento può apportare rispetto ad altre attività sportive (praticate in modo amatoriale senza una preparazione di base).
Si può subito notare come il nostro metodo di allenamento sia il più efficace per preservare tutte le componenti fisiologiche del corpo umano. Persino il nuoto, se rapportato al nostro metodo, non è poi così completo come si è soliti affermare, visto che anch’esso ha difficoltà a tonificare in modo settoriale ogni distretto muscolare, contrariamente a quanto si riesce a fare in palestra sugli attrezzi o a corpo libero; inoltre, visto che l’ambiente in cui viviamo non è l’acqua, è indispensabile capire ed imparare quali sono le giuste posture da mantenere nelle nostre attività quotidiane, per prevenire fastidiosi dolori muscolo-scheletrici: è ciò che il nostro metodo si propone di insegnare durante le lezioni del CORSO LONGEVITY.
Sia ben chiaro che una partita a calcio o a tennis, da disputarsi ogni tanto tra amici all’aria aperta, rientra nell’atteggiamento fitness che ognuno di noi dovrebbe assumere: indubbiamente la buona condizione fisica di base, raggiunta grazie al Longevity Program, è il presupposto migliore per affrontare preparati qualsiasi impegno sportivo e/o lavorativo.
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